Refleksologia jest odpowiednia dla większości osób, niezależnie od wieku. Jeśli:

• odczuwasz chroniczne zmęczenie i stres,
• masz problemy z trawieniem lub zaburzenia hormonalne,
• cierpisz na bóle głowy, migreny lub wzmożone napięcia mięśniowe,
• masz problemy ze snem lub układem nerwowym,
• chcesz poprawić ogólne samopoczucie.

Cały zabieg trwa 60 minut. Rozpoczyna się od szczegółowej analizy tkanek w obrębie twarzy, głowy i stóp, w tym: koloru skóry, jej ruchomości, unaczynienia oraz struktury. Ocenie podlegają również mięśnie, ich napięcie oraz lokalizacja bolesnych punktów. Sam zabieg to staranna praca manualna, polegająca na szczegółowym i bardzo dokładnym opracowaniu konkretnych lokalizacji. Działanie to ma na celu poprawę krążenia krwi oraz zmniejszenia napięć zarówno mięśni jak i układu nerwowego.

Podczas zabiegu pacjent znajduje się w pozycji leżącej lub półleżącej, w komfortowym otoczeniu sprzyjającym relaksowi. Masaż wykonywany jest bez użycia igieł czy urządzeń – terapeuta stosuje wyłącznie techniki manualne.

Konkretne zmiany odczuwalne po zabiegu zależą od rodzaju problemu z jakim boryka się Pacjent. Zastosowanie zabiegu refleksologii w obrębie twarzy i głowy powoduje wprowadzenie w stan kompletnego relaksu i rozluźnienia, daje komfort oraz tworzy naszemu organizmowi przestrzeń na odpoczynek i regenerację. Sprzyja wyciszeniu ośrodkowego układu nerwowego i poprawia jakość snu.

Wykonanie zabiegu w obrębie stóp, może korzystnie wpłynąć zmniejszenie obrzęku, uwolnienie od bólu czy nawet wywołanie ogólnoustrojowych reakcji takich jak: wzmożenie perystaltyki jelit, nasilenia diurez lub potliwości. Efekty mogą być odczuwalne już po pierwszej sesji, ale dla długotrwałych rezultatów zaleca się serię zabiegów.

Przygotowanie do refleksologii jest bardzo proste:

• na 1–2 godziny przed zabiegiem unikaj ciężkich posiłków,
• poinformuj terapeutę o ewentualnych dolegliwościach i chorobach, przewlekłych,
• załóż wygodne, luźne ubranie,
• w przypadku refleksologii stóp – zadbaj o higienę stóp przed wizytą.

Zabieg refleksoterapii trwa ok. 50-60 minut i obejmuje całe stopy, od palców po pięty. Składa się z trzech części: rozgrzewającej, terapeutycznej i relaksacyjnej. Stopy przed poddaniem ich serii punktowych ucisków są wstępnie poddawane masażowi celem rozluźnienia ścięgien, więzadeł, poprawy ukrwienia tkanek oraz wywołania ogólnej relaksacji.

Chociaż refleksologia jest metodą bezpieczną i nieinwazyjną, istnieją pewne
przeciwwskazania, które mogą wykluczać z zabiegu:

• ciąża (szczególnie pierwszy trymestr),
• aktywne stany zapalne skóry,
• opryszczka
• infekcje grzybicze stóp,
• zakrzepica, niewydolność krążeniowa,
• zaawansowana osteoporoza,
• choroby zakaźne i gorączka,
• nowotwory (konieczna konsultacja z lekarzem).

Refleksologia jest dobrze tolerowana przez większość pacjentów. Jej efektem jest
pobudzenie organizmu do przemian metabolicznych, co może prowadzić do wystąpienia charakterystycznych odpowiedzi ustroju takich jak: zmienne uczucie ciepła lub zimna, pojawienie się kataru, senności, a czasem ogólnych objawów o cechach przeziębienia. Objawy te są przejściowe i zwykle ustępują w ciągu 24–48 godzin.